הלחות, השמש, החום, מבשרים לנו על ימי החופש ועל רצון לשהיה ליד מקומות שיש בהם רוח נעימה ומקור מים.
בגליל נחפש בילוי בנחלים , בגולן בהרים הגבוהים בלילות אפילו קריר ונעים, במישור החוף נצא לקמפינג בים, במדבר ראו זה ממש פלא, האוויר יבש ובלילות אפילו קר, במיוחד במקומות הגבוהים כמו במצפה רמון, כיצד נתאים את התזונה בעונה זו לצרכיו של הגוף?