>אכילה מודעת
אכילה מודעת2019-09-25T18:29:29+00:00

אכילה מודעת

אכילה מודעת היא אכילה בתשומת לב, בעדינות וברוגע. זוהי אכילה בה אנחנו ערים להרכב המזון שאנו מכניסים לגופנו, כמו גם לנשימה שלנו ולתנועות הלעיסה והבליעה.

באכילה מודעת אנחנו מפנים זמן שקט לכל ארוחה ונותנים כבוד לגופנו ולנשמתנו, הזקוקים לזמן הזה על מנת להתחזק ולהתחדש. הבחירות ממשיכות ללוות אותנו גם במזון המותאם לחמש עונות השנה ובתשומת הלב לחמשת החושים בהם התברכנו.

כשאנו אוכלים בצורה מודעת המזון שוהה זמן קצר יותר במערכת העיכול שלנו וכתוצאה מכך מערכות הגוף מתפקדות בחיוניות רבה יותר ואנחנו מרגישים יותר רעננים, מרוכזים ונמרצים.

בנוסף לכך, המודעות לאכילה מסייעת לנו לייצב בקלות רבה יותר את משקל גופנו ולהשיל מעצמנו קילוגרמים מיותרים, מתוך בחירה חופשית, ולא מתוך חווית מאמץ.

למידע נוסף על הקורסים והסדנאות שלנו

איכות | מינונים | תשומת לב

סדנאות ואירועים

דרך עונות השנה והחיבור לאימא אדמה ולחקלאות האורגנית, סדנאות הבישול והלמידה מקבלות נוכחות ומקום.הסדנאות מתקיימות במתחם לשינוי בגני צהלה תל אביב, אבל בהחלט גם נודדות ברחבי ישראל ובעולם.

קרא עוד +
חופשות בריאות

קבוצות הרוצות אירוח ברמה גבוהה ומוקפדת מוזמנות למפגשי תוכן מהנים במלונות איכותיים. המפגשים משלבים קלילות עם עומק בפעילויות מגוונות: כשיאצו זוגות, תרגולי מדיטציה וסדנאות בישול מעשירות.

קרא עוד +
קורס בישול זן מסביב לשולחן

מפגשי בישול מעשי להכנת מזון מאימא אדמה, עפ”י עונות השנה של אסכולת חמשת האלמנטים ברפואה הסינית. נעסוק בחיבור שבין הטבע ועונות השנה להזנה המתאימה למקום ולזמן.

קרא עוד +
קייטרינג למפיקי
סדנאות ואירועים

כשף טבעוני עם ניסיון עשיר במטבח העונתי, אני מלווה כמסעידה סדנאות שונות, בארץ ובעולם ומייצרת באהבה גדולה ומחומרי גלם משובחים ארוחות המותאמות לאופי הסדנא.

קרא עוד +

צרו איתנו קשר


אירועים קרובים

  1. VEGAN V TLV – הרמוניה בצלחת

    נובמבר 14 | 7:30 pm - 10:30 pm
  2. Lady Vegan Chef Winter Dinner Ori & Avital

    דצמבר 5 | 7:30 pm - 10:00 pm

פוסטים אחרונים

פרטי התקשרות

עמנואל עמירן (פוגצ'וב) 6 גני צהלה, תל אביב

Phone: 054-4317255