קודנליני יוגה היא טכנולוגיה עתיקה שמקורה בהודו, ממסורת הראג׳ה יוגה – שהייתה משוייכת למעמד המלוכה. בשנות ה-60 הגיעה השיטה לארה״ב ומשם המשיכה להיות מופצת במערב. 

השיטה משלבת תרגילי נשימה, תנוחות יוגה, צלילים, מדיטציה ועבודה אנרגטית שיחד מהוות מרחב לאנרגיית החיים היצרתית שבנו לזרום ולחבר אותנו אל המקור. ידועה גם כ-יוגה של המודעות.

יוגי בהאג׳ן שהביא אותה למערב, דיבר על כך שהיתרונות והמתנות שמביא התרגול של קונדליני יוגה מותאמים במיוחד לזמנים אותם אנו חיים כיום- המעבר בין עידן הדגים לעידן הדלי. תקופות מעבר מאופיינות בדרך כלל בחוסר יציבות ובאתגרים רבים. קונדליני יוגה מחזקת אותנו פיזית, מנטאלית, נפשית ורוחנית, ובכך עוזרת לנו לנווט במים הסוערים של המאה ה-21.

התרגול מתאים לכולם, אין צורך בנסיון קודם, וכבר מהפעם הראשונה ניתן לחוש ביעילות העוצמה שלה.