עונת הסתיו – טעם חריף, סוף והתחלה, נתרגל את הרגע הזה, טכניקות מדיטציה שונות, תרגילים לחיזוק הריאות ומערכת החיסון, הכנה של הגוף לקראת החורף, התמודדות עם תחושת האבל למצב של השקטת התודעה למצב של אושר וחיבור לאני האמיתי שלנו.

נכין יחד:

מרק גזר בניחוח קינמון

תבשיל פולי אזוקי ,פטריות שיטאקי ונבטים

חציל מאודה ברוטב סאטה

סלט ירוקלה ברוטב חרדל

קרמבל תפוחים