"גוף ראשון אישה"
סדנת יוגה נשית וכתיבה באי אוויה
סדנת נשים עם מירה ארצי פדן ושגית אמת ועם השפית אביטל סבג | 12-17 ביוני 2025
איפה ומתי?
- תאריך: 12-17 ביוני 2025
מיקום: האי Evia
מחיר: מפורט בקישור מטה
הערות: הסדנא מיועדת לעד 22 נשים בלבד. ויש בה 30 שעות תרגול ולימוד לאורך כל הימים.
חופשה וסדנת בוטיק ליוגה נשית וכתיבה – באי אוויה ביוון. הסדנה תתקיים באחוזה פרטית באחד המקומות היפים ביוון, בוילה מהמאה ה-18 טבולה בטבע, עם בריכה, פינות קסומות וים במרחק חמש דקות נסיעה.
לנוח, לתרגל יוגה ולכתוב, מה יכול להיות יותר טוב? 🙂 הצטרפי אלינו לחופשה מסוג אחר בחברת נשית עם תוכן איכותי. אין צורך בניסיון ביוגה או כתיבה כדי להשתתף בסדנה. הסדנה רב גילאית ומייצרת חוויה נשית ואנושית יוצאת דופן.
לאחר שלוש שנים בהן קיימנו את הסדנה היחודית הזאת ביוון, אנו גאות להפיק אותה שוב עבורכן!
"גוף ראשון אישה" – שישה ימים של חיבור לגוף ולנפש, של שחרור וגמישות, של תנועה פנימית וחיצונית, של יוגה נשית וכתיבה, בליווי ובהנחיית שתי מורות ידועות ועטורות ניסיון.
חופשה וסדנה משמעותית המשלבת תהליך עומק שבמהלכו נצלול לעולם היוגה הנשית עם מירה ארצי פדן, ונלמד עם שגית אמת על כוחה של הכתיבה לגעת בנפש ולעורר שמחה וכוח חיים.
השפית אביטל סבג תבשל במיוחד עבורנו שלוש ארוחות ביום, בטעמים ים תיכוניים, עם חומרי גלם מקומיים וירקות מחקלאי האזור, ונלך יחדיו לארוחת ערב בטברנה בכפר. תני לעצמך מתנה – מגיע לך!!!למי הסדנה מתאימה: הסדנה מתאימה לנשים מגיל 30 עם או בלי ניסיון ביוגה או כתיבה.
- לנשים הרוצות לקחת פסק זמן ולצאת לחופשה עם תוכן ומשמעות.
- לנשים הרוצות לתרגל ולהכיר את השיטה יוגה נשית ולכאלה שסקרניות לגבי כתיבה.
- לנשים המעוניינות להיות בחברת נשים, לנוח, להיות בחממה של שקט, אהבה ותשומת לב לצרכיהן.
- לנשים המעוניינות לצאת מישראל למנוחה מהתקופה האינטנסיבית ולתת לעצמן זמן להתפתחות.
וילה אברוף המיוחדת והמקסימה נמצאת על האי אוויה שהינו האי השני בגודלו ביוון והקרוב ביותר לאתונה ומחובר בגשר. (שעתיים וחצי נסיעה עם מיניבוס). האחוזה של משפחת אברוף נבנתה ב-1833 בצמוד לכפר קטן עוד מהימים שהאי שוחרר מהכיבוש העות'מאני. כיום האחוזה מנוהלת על ידי צאצאיהם של משפחת אברוף אשר שומרים על אופייה המקורי. האחוזה כוללת שני בתים היסטוריים ששופצו במלואם, גנים מקסימים מסביב המתרחבים ומוקפים בטרסות ומציעים מקומות נסתרים בהם תוכלי ליהנות מרגעים שלווים של שקט ופרטיות, אולם יוגה יפהפה שהיה בימים עברו אסם האחוזה, בריכת שחייה מסבירת פנים ונחל מקסים כמה דקות הליכה בתוך שטח המשפחה.. נהנה יחדיו מהאחוזה כאילו היתה ביתנו לכמה ימים בפרטיות מוחלטת.
בסדנה זו תבשל לנו השפית המדהימה אביטל סבג שהינה אחת השפיות המובילות בארץ שמצטרפת אלינו לסדנה. הארוחות בטעמים מזרח תיכונים עם מנות יווניות, הארוחות יהיו צמחוניות עם מנות טבעוניות, בסדנה יהיו שתי ארוחות מרכזיות בוקר וערב וארוחת סלטים בצהריים ולכל אורך היום פירות וירקות ופינת קפה ותה. ביום האחרון נהנה מאוכל מקומי יווני בטברנה בכפר

לקוחות מספרים
״אביטל מקסימה, זכות גדולה נפלה לידנו להכירך, לשהות במחיצתך בעת העבודה במטבח ומחוצה לו ובעיקר לטעום ממטעמייך הנפלאים. מודים לך מכל הלב על תרומתך לאווירה הקולינרית ולהוספת צבעים וריחות מרעננים לתפריט הסדנאות שלנו. חיכינו בסקרנות להפתעות שספקת בשפע בכל ארוחה. היית בסבלנות אין סופית לשגיונותיהם של 90 איש ואישה ותגובתייך שפעו חמלה ושמחה. ובנוסף לכל אלה למדנו ממך עבודת התמסרות מה היא, חדוות מאמץ ובישול מוזיקלי. תודות גדולות להלפרים החביבים שאיתך שהוסיפו טעמים אישיים משלהם והתערבבו איתנו, כאילו הכרות רבת שנים בינינו (ואולי אכן כך?!). תודה! תודה! תודה!תודההההההה!!!! לשירותך לעינייני יוגה ורוח וכל מה שאפשרי, באהבה רבה״
אני בדרך כלל מאוד ביקורתית ותמיד מוצאת מה הייתי עושה אחרת. הפעם תפסתי את עצמי שאין לי מה לבקר. מאוד נהנתי. מאוד מוזר עבורי, לא היה לי צורך לדבר, רציתי להיות בשקט, זה לא אופייני לי בכלל. לא רציתי לאכול בכלל. נהנתי מהשיקים ומיצים. האם היית ממליץ לחברים להצטרף לסדנה הבאה שלנו? כן, סיפרתי והימלצתי לכל החברים. מה את/ה לוקח/ת אתך הלאה מהסדנה? לשלב שיקים בתזונה יום יומית – בימקום ארוחת ערב. להוסיף יותר עלים ירוקים, להגיד "כן" לעצמי
אביטל יקרה ומדהימה! תודה מעומקי לב על השער הענק שפתחת עבורי בסדנא במואה!!! כולי התרגשות מהידע שנתת ומחום ליבך ! שלך בתודה ענקית
המנחים מדהימים עם ביטחון יודעים מה שעושים כך שידעתי שאני בידים טובות שיכולה לסמוך עליכם. זהר-ההנחיה היתה כל כך בטוחה כל כך מעמיקה שנתן לי המון ידע. ובטחון תמר- מורה ליוגה מדהימה שילבה את התרגלים שבשבילי זה פעם ראשונה ביוגה שממש הרגשתי את הגוף. אמורי-ילדה מקסימה שנתנה חיוך על השפתיים אביטל – אוכל מדהים עם פשטות שכל אחד יכול להכין, וכן ביום ראשון כבר רצתי לקניות והכנתי שייקים ומרקים שממש טעימים נהנתי מאד כל הכבוד לסדר לאירגון הכל כל -כך היה מתוקתק ומאורגן שאני באתי להתנתק ובאמת התנתקתי. תודה רבה רבה על חוויה מדהימה ולמידה שאפשר להינות מדברים בריאים בלבד.
אביטל מקסימה, זכות גדולה נפלה לידנו להכירך, לשהות במחיצתך בעת העבודה במטבח ומחוצה לו ובעיקר לטעום ממטעמייך הנפלאים. מודים לך מכל הלב על תרומתך לאווירה הקולינרית ולהוספת צבעים וריחות מרעננים לתפריט הסדנאות שלנו.
So so stunning! You are putting Kenya on the vegan map ♥️ thank you for sharing
תודה מקרב לב לדליה ואבינועם שאיפשרו לחלום האפרקאי להתגשם עבורי
Thank you so much for inviting me to the wonderful lunch experience. So many different flavours and brilliant ideas. Avital is an amazing woman.
תודה מקרב לב לדליה ואבינועם שאיפשרו לחלום האפרקאי להתגשם עבורי
תודה מקרב לב לדליה ואבינועם שאיפשרו לחלום האפרקאי להתגשם עבורי