ניקוי והתחדשות נשית
שלושה ימים של מסע נשי במדבר
בנאות סמדר – אביטל ותמר זה קורה שוב!!
בהנחיית אביטל סבג ותמרה צוברי | 20-22 במרץ 2025
איפה ומתי?
- תאריך: 20-22 במרץ 2025
מיקום: נאות סמדר
מחיר: פרטים נוספים בקרוב
הערות: הסדנא תצא לפועל מעל 20 משתתפות, מקסימום הרשמה 30 נשים.
הסדנה תתקיים ביופיו הקסום של המדבר בנאות סמדר, שבו תהיה לנו אפשרות להתכנס נשים יחדיו, ללמוד מהי תזונה מודעת, מתוזמנת ומרפא לתמיכה במערכת העיכול ומערכת העצבים ונתוודע אל שורש ההוויה דרך חמשת החושים.
על התזונה והארוחות תנצח אביטל סבג אשר תבשל לנו ותלמד אותנו את דרכה.
נתעמק בפיתוח וחידוד החושים שלנו, נלמד ונאכל מידיה וסודותיה של אביטל סבג ונחוש ונהנה מיכולותיה וכישרונה של תמי צוברי. בימי הסדנה נלמד להטמיע וליישם את שלמדנו בחיי היום יום שלנו, להגביר את האור שבנו למען נשיותינו, בריאותנו וסובבנו.
סדנאות לדוגמא בסדנה: 'אשה בריאה – מהבריאה' מהי תזונה מתוזמנת לבריאות האשה על פי השעון הביולוגי, סודות הארומתרפיה –ארומה = ריח. תרפיה = ריפוי, תורת השמנים לריפוי פיזי ורגשי. מדיטציה ברוח הזן כל בוקר, סדנת שיאצו-לימוד על השיטה לאיזון קווי האנרגיה בגופנו, סדנת בישול בריא, מפגשים עם צלילים מרפאים לרפוי תדרים וסדנה לפתיחת הקול הנשי שלנו כתפילה. בנוסף יהיה טיולים בטבע ומדורה בערב. בריטריט יוגש אוכל טבעוני אורגני משובח מותאם לאביב, ללא חומרים משמרים, עם שיקיים כל בוקר שיוכן לנו עי אביטל סבג, אם יש רגישויות לאוכל יש לעדכן.
הסדנה תתקיים במרכז האירוח נאות סמדר, המציע את שלוות יופיו הקסום של המדבר בתוך חדרים אקולוגיים יפים ומפנקים, עם פינות ירוקות מטופחות באהבה וחיבור לטבע העוצמתי שמקיף את המקום. המרחב השקט של המדבר יחד עם היופי של מרכז האירוח תומכים מאוד ביכולתנו להניח את המתחים של היומיום ולהתפנות להקשבה והתבוננות פנימית.
הקיבוץ נמצא באזור של אפס התרעות ויש בו כיתת כוננות וצבא בסמוך.
קיבוץ נאות סמדר – שוכן בנגב הדרומי מעל הערבה, הקיבוץ הוקם ב-1989 מתוך כוונה ליצור קהילה לומדת שבה ייבחנו בפועל שאלות על מצבו של האדם בעולם דרך יחסים, עשייה והתבוננות שנבחנת מדי יום בחיים המשותפים ובעשייה המשותפת של חברים הגרים בקביעות ומתנדבים העוסקים בחקלאות אורגנית. הנסיעה מתל אביב כשלוש שעות ללא עצירה. תהיה רשימת טרמפים לסדנה כדי לחלוק את הנסיעה יחדיו.
כקהילת נשים נתוודע ונזכר בשורש ההוויה שלנו: דרך חמשת החושים ועם תזונה והזנה מודעת נלמד תמיכה בציר העיכול ומערכת העצבים, כדי לחזק את האינטואיציה הנשית שלנו לבניית חוסן נפשי וגופני.
נתעמק בפיתוח וחידוד החושים שלנו, נלמד ונאכל מידיה וסודותיה של אביטל סבג ונחוש ונהנה מיכולותיה וכישרונה של תמי צוברי. בימי הסדנה נלמד להטמיע וליישם את שלמדנו בחיי היום יום שלנו, להגביר את האור שבנו למען נשיותינו, בריאותנו וסובבנו.
סדנאות לדוגמא בסדנה: 'אשה בריאה – מהבריאה' מהי תזונה מתוזמנת לבריאות האשה על פי השעון הביולוגי, סודות הארומתרפיה –ארומה = ריח. תרפיה = ריפוי, תורת השמנים לריפוי פיזי ורגשי. מדיטציה ברוח הזן כל בוקר, סדנת שיאצו-לימוד על השיטה לאיזון קווי האנרגיה בגופנו, סדנת בישול בריא, מפגשים עם צלילים מרפאים לרפוי תדרים וסדנה לפתיחת הקול הנשי שלנו כתפילה. בנוסף יהיה טיולים בטבע ומדורה בערב. בריטריט יוגש אוכל טבעוני אורגני משובח מותאם לאביב, ללא חומרים משמרים, עם שיקיים כל בוקר שיוכן לנו עי אביטל סבג, אם יש רגישויות לאוכל יש לעדכן.
לקוחות מספרים
״אביטל מקסימה, זכות גדולה נפלה לידנו להכירך, לשהות במחיצתך בעת העבודה במטבח ומחוצה לו ובעיקר לטעום ממטעמייך הנפלאים. מודים לך מכל הלב על תרומתך לאווירה הקולינרית ולהוספת צבעים וריחות מרעננים לתפריט הסדנאות שלנו. חיכינו בסקרנות להפתעות שספקת בשפע בכל ארוחה. היית בסבלנות אין סופית לשגיונותיהם של 90 איש ואישה ותגובתייך שפעו חמלה ושמחה. ובנוסף לכל אלה למדנו ממך עבודת התמסרות מה היא, חדוות מאמץ ובישול מוזיקלי. תודות גדולות להלפרים החביבים שאיתך שהוסיפו טעמים אישיים משלהם והתערבבו איתנו, כאילו הכרות רבת שנים בינינו (ואולי אכן כך?!). תודה! תודה! תודה!תודההההההה!!!! לשירותך לעינייני יוגה ורוח וכל מה שאפשרי, באהבה רבה״
אני בדרך כלל מאוד ביקורתית ותמיד מוצאת מה הייתי עושה אחרת. הפעם תפסתי את עצמי שאין לי מה לבקר. מאוד נהנתי. מאוד מוזר עבורי, לא היה לי צורך לדבר, רציתי להיות בשקט, זה לא אופייני לי בכלל. לא רציתי לאכול בכלל. נהנתי מהשיקים ומיצים. האם היית ממליץ לחברים להצטרף לסדנה הבאה שלנו? כן, סיפרתי והימלצתי לכל החברים. מה את/ה לוקח/ת אתך הלאה מהסדנה? לשלב שיקים בתזונה יום יומית – בימקום ארוחת ערב. להוסיף יותר עלים ירוקים, להגיד "כן" לעצמי
אביטל יקרה ומדהימה! תודה מעומקי לב על השער הענק שפתחת עבורי בסדנא במואה!!! כולי התרגשות מהידע שנתת ומחום ליבך ! שלך בתודה ענקית
המנחים מדהימים עם ביטחון יודעים מה שעושים כך שידעתי שאני בידים טובות שיכולה לסמוך עליכם. זהר-ההנחיה היתה כל כך בטוחה כל כך מעמיקה שנתן לי המון ידע. ובטחון תמר- מורה ליוגה מדהימה שילבה את התרגלים שבשבילי זה פעם ראשונה ביוגה שממש הרגשתי את הגוף. אמורי-ילדה מקסימה שנתנה חיוך על השפתיים אביטל – אוכל מדהים עם פשטות שכל אחד יכול להכין, וכן ביום ראשון כבר רצתי לקניות והכנתי שייקים ומרקים שממש טעימים נהנתי מאד כל הכבוד לסדר לאירגון הכל כל -כך היה מתוקתק ומאורגן שאני באתי להתנתק ובאמת התנתקתי. תודה רבה רבה על חוויה מדהימה ולמידה שאפשר להינות מדברים בריאים בלבד.
אביטל מקסימה, זכות גדולה נפלה לידנו להכירך, לשהות במחיצתך בעת העבודה במטבח ומחוצה לו ובעיקר לטעום ממטעמייך הנפלאים. מודים לך מכל הלב על תרומתך לאווירה הקולינרית ולהוספת צבעים וריחות מרעננים לתפריט הסדנאות שלנו.
So so stunning! You are putting Kenya on the vegan map ♥️ thank you for sharing
תודה מקרב לב לדליה ואבינועם שאיפשרו לחלום האפרקאי להתגשם עבורי
Thank you so much for inviting me to the wonderful lunch experience. So many different flavours and brilliant ideas. Avital is an amazing woman.
תודה מקרב לב לדליה ואבינועם שאיפשרו לחלום האפרקאי להתגשם עבורי
תודה מקרב לב לדליה ואבינועם שאיפשרו לחלום האפרקאי להתגשם עבורי